ラス1

昨日は本当にあれから何も食べなかった(^_^)v
今朝も(というかブランチ)。
フライドチキンにわかめザワークラウトと納豆。
いつも通り部屋の掃除をしてから。
ずっとためていたアイロンがけをした。
炭酸水で水分補給をしながら♪
それから2軒のスーパーを少し遠回りしてはしご。
何とか。
目標の体重になった。

最後の仕上げの夕ごはん。
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もうひと頑張りp(^_^)q
オクラキムチ納豆。
今日が賞味期限の海老入りさつま揚げ。
美味しい(^o^)

明日はこの努力が報われますように!

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# by kikoma0721 | 2017-08-20 18:44 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

今日はこれだけ!

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がっつりだけど(・・;)
これが今日の唯一のごはんだから(^。^)

野菜がたっぷりのカレー風味焼きそば。
わかめとザワークラウトとトマトを入れた納豆サラダ。
豆乳青汁。
ヨーグルト。
これらをじっくり時間をかけて食べる♪

久し振りに陽射しもあったんだけど。
曇ってきた(>_<)
本当に晴れることが少ない東京。
蒸し暑い…。
部屋の整理をしようかと思うけど。
やる気が出ないね(^^;)

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# by kikoma0721 | 2017-08-19 11:14 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

ラストスパート!

旧盆の今週は。
やっぱり会社は閑散としている。
定時でしっかり仕事を終えて。
久し振りに神田まで歩いた(^_^)v
で。
間一髪!
雨が降り出した⁉︎タイミングで帰宅。
付いている。
神様のお陰だね。
どうもありがとうございます。
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月曜日の健康診断に向けて。
最後の悪あがき(^。^)
キャベツの千切りにツナ缶キムチをマヨネーズで和えて。
納豆サラダ。
ご褒美の「もぎたて24時間」のグループフルーツ味。

たった3日なのに。
疲れたなあ。
週末はゆっくり休もう♪
明日のお天気はどうなんだろう?

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# by kikoma0721 | 2017-08-18 20:52 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

牛タンハンバーグ

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友人に相談⁉︎ごとで、一緒にごはん。
ライス無しにして正解(^_^)v
お腹いっぱい(^^)
美味しかった♪
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# by kikoma0721 | 2017-08-17 23:25 | 普通に日記 | Trackback | Comments(0)

期間限定

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もう秋なのね(^^)
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# by kikoma0721 | 2017-08-16 12:23 | グルメ | Trackback | Comments(0)